ATLANTA
한식 세계화
세계화 현지 한식
갈비구이
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등록일 : 2012.08.05
작성자 : 심규화
조회수 : 9156
음식분류 | -
조리시간 | 2시간 30분
가열시간 | 시간 분
온도 | ℃
칼로리 | 575.7kcal (4인분)
주재료 | 소갈비, 양송이버섯, 아스파라거스, 피망, 마늘
조리시간 | 2시간 30분
가열시간 | 시간 분
온도 | ℃
칼로리 | 575.7kcal (4인분)
주재료 | 소갈비, 양송이버섯, 아스파라거스, 피망, 마늘
재료 (4인분)
- 소갈비.23.3oz(4대), 양송이버섯 0.6oz(4개), 아스파라거스 1.6oz(4개), 피망 1.4oz(½개), 마늘 0.07oz(1쪽) 소금 0.07oz(½ts), 식용유 0.02oz(⅛ts), 잣가루 0.7oz(2TS)
재료 (Sauce)
- 갈비구이 양념 : 간장 4.23oz(½cup), 설탕 1.3oz(3TS), 물엿 1.34oz(2TS), 물 140oz(2cup), 다진 마늘 1.1oz(2TS), 다진 대파 1oz(2TS) 청주 1.05oz(2TS), 배즙 2.1oz(4TS), 양파즙 1.05oz(2TS), 후춧가루 0.02oz(¼ts), 참기름 0.9oz(2TS),
조리법
- 1. 소갈비는 6~7cm 길이로 준비하여, 뼈에 붙은 기름과 힘줄을 떼어내고, 갈비뼈가 얇은 쪽에 칼을 넣어 0.5cm 정도의 포를 뜬 후에 잔 칼집을 낸다. [그림 a,b]
- 2. 분량의 재료로 양념장을 만들다. [그림 c]
- 3. 양념장에 손질 된 갈비를 넣어 2시간 정도 재운다. [그림 d]
- 4. 양송이는 0.5cm 두께로 편으로 자르고, 아스파라거스는 껍질을 벗기고 5cm 길이로 어슷썰기 하고 피망은 길이 4cm, 폭 1.5cm 크기로 자른다. [그림 e,f]
- 5. 끓는 소금물에 아스파라거스를 넣고 1분 정도 데쳐내어 얼음물에 헹군다. [그림 g]
- 6. 뜨겁게 달구어진 팬에 식용유를 두르고 양송이를 1분 정도 노릇노릇하게 볶고 소금, 다진 마늘을 넣어 간을 한다. [그림 h]
- 7. 뜨겁게 달구어진 팬에 식용유를 두르고 피망, 아스파라거스를 30초 정도씩 각각 볶고 소금, 다진 마늘을 넣어 간을 한다[그림 i].
- 8. 뜨겁게 달구어진 팬에 식용유를 얇게 바르고 손질된 소갈비의 앞면은 3분, 뒷면은 2분 정도 굽는다. [그림 j]
- 9. 그릇에 구워진 갈비를 담고 잣가루를 뿌리고 양송이와 피망, 아스파라거스를 보기 좋게 담는다. [그림 k,l]
